Cara Usir Batu Ginjal dengan Makanan berikut

VIVAlife - Berbicara kampanye kesehatan kewaspadaan akan penyakit kanker, jantung, serta diabetes, kerap kali jadi topik utama di media massa. Ginjal, terkadang luput dari perhatian. Padahal, menjaga kesehatan ginjal tak kalah penting.

Kendati kecil, ginjal merupakan organ yang penting guna menyaring racun dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urin.

Sayangnya, masyarakat perkotaan sekarang ini seringkali tidak menyadari gaya hidup mereka bisa meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal, atau lebih parah lagi, penyakit ginjal kronis.

Adapun, batu ginjal terbentuk akibat adanya penumpukan mineral dalam urin yang berubah menjadi kristal dan menghambat kerja ginjal menyaring racun. Selain itu, batu ginjal juga menyebabkan rasa nyeri yang cukup hebat.

Sebenarnya, menjaga kesehatan ginjal cukup mudah. Cukup dengan menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan kaya nutrisi, serta olahraga teratur. Satu catatan penting, minum cukup air adalah kunci menjaga kesehatan ginjal, apalagi bila Anda sering berolahraga.

Berikut merupakan cara menjaga kesehatan ginjal dengan makanan, seperti dilansir laman Healthy Eating:

Cara Usir Batu Ginjal dengan Air

Berkaitan dengan fungsinya menyaring racun, ginjal butuh asupan air yang banyak untuk membuatnya tetap berfungsi normal. Menjaga tubuh, agar tetap terhidrasi adalah kunci penting menjaga kesehatan ginjal. Air putih, tentu saja adalah opsi terbaik. Namun, jika bosan, bisa diselingi dengan jus buah, wedang jahe, maupun teh. Seringlah memeriksa warna urin Anda, bila berwarna pekat, tandanya tubuh Anda kurang cairan.

Cara Usir Batu Ginjal dengan  Sayur dan buah

Selain air, sayur dan buah yang banyak mengandung air juga baik dalam menjaga kesehatan ginjal. Beberapa buah yang disarankan adalah anggur, blueberi, juga cranberi. Sedangkan sayuran yang baik untuk ginjal adalah bayam, seledri, bit, kacang panjang, dan asparagus.

Cara Usir Batu Ginjal dengan  mengurangi Potasium

Salah satu tugas ginjal adalah menjaga kadar potasium dalam tubuh. Jadi, agar ginjal tetap terjaga kesehatannya, Anda harus waspada terhadap asupan potasium. Sebab, jika kadar potasium yang masuk ke ginjal terlalu banyak, Anda rentan mendapat stroke, atau serangan jantung. Sebab itu, perbanyak makanan rendah potasium seperti apel, jagung, terong, pir, serta oyong. 

Cara Usir Batu Ginjal dengan menambah asupan Zat besi

Kontras dengan potasium, ginjal justru perlu zat besi, agar tetap berfungsi optimal. Makanan kaya zat besi layaknya sayuran hijau dan telur bisa meningkatkan kandungan zat besi dalam tubuh. (asp)

Cara Usir Batu Ginjal dengan Makanan sumber https://id.berita.yahoo.com/usir-batu-ginjal-dengan-makanan-033011737.html

Ketujuh Kalinya, China kembali Turunkan Harga BBM, Bagaimana dengan Pemerintahan JOKOWI ?

Ketujuh Kalinya, China kembali Turunkan Harga BBM

Liputan 6. Jika di Indonesia masih gonjang-ganjing membahas kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) bersubsidi. Pemerintah di Negeri Tirai Bambu justru menurunkan harga jual BBM di SPBU yang berlaku mulai Sabtu, 1 November 2014.

Ini adalah ketujuh kalinya sejak Juli China menurunkan harga BBM-nya karena harga minyak mentah internasional terus merosot. Maklum, harga BBM di China sudah keekonomian dan tidak disubsidi sehingga harga akan terus berfluktuatif mengikuti pergerakan harga global. Berbeda dengan Indonesia yang harga jualnya masih lebih rendah dari biaya produksi.

Dilansir dari Xinhua, Sabtu (1/11/2014), Komisi Nasional Pembangunan dan Reformasi (National Development and Reform Commission/NDRC) China dalam pengumumannya menyebutkan adanya penurunan harga eceran bensin 245 yuan per ton atau sekitar Rp 484.348 (kurs: Rp 1.976,9 per yuan) dan solar 235 yuan per ton atau Rp 464.579.

Penyesuaian itu efektif pada hari Sabtu, berarti harga eceran akan turun 0,18 yuan per liter atau Rp 355,8 untuk bensin dan 0,2 yuan per liter atau Rp 395,3 untuk solar

Penurunan harga ini akan membuat harga BBM eceran di bawah 7 yuan per liter di sebagian besar wilayah China. Di Beijing, harga eceran maksimum per liter akan jatuh ke 6,92 yuan, sedangkan harga solar akan turun menjadi 6,84 yuan.

China telah merevisi mekanisme penetapan harga BBM terbaru sejak Maret tahun lalu. Dengan mekanisme baru itu, harga BBM yang ditetapkan memperhitungkan perubahan harga rata-rata di pasar global selama 10 hari kerja sebelum harga bahan bakar disesuaikan, dari sebelumnya 22 hari kerja. Hal itu dilakukan untuk lebih mencerminkan perubahan dalam pasar minyak global.

Harga BBM di China berubah jika ada perubahan harga minyak dunia lebih dari 50 yuan per ton dalam 10 hari kerja. Sebelumnya, penetapan harga BBM di negeri Tirai Bambu itu akan disesuaikan bila harga minyak Brent, Dubai dan minyak mentah China berubah lebih dari 4% selama 22 hari kerja. (Ndw)

Mengapa kita pemilik asli NKRI ini kadang merasa lemah, minder, takut, pesimis bahkan merasa mereka yg dari bangsa asing atau keturunan asing

6 tahun saya satu asrama dg pelajar dari berbagai negara di dunia, mrk selalu mengatakan bahwa indonesia adalah negara indah, negara kaya dg buminya, negara muslim terbesar di dunia, tapi mengapa kita pemilik asli NKRI ini kadang merasa lemah, minder, takut, pesimis bahkan merasa mereka yg dari bangsa asing atau keturunan asing dalah yg hebat... anda tahu alasannya ?